LEF FIT

LEF FIT is een circuittraining waarbij het hele lichaam aan bod komt, door middel van krachttraining. We werken in groepen van max 14 personen en doen verschillende workouts. Iedere workout duurt 4 x 35 seconden met 15 seconden rust. Daarna ga je naar de volgende workout. De totale training duurt 50 minuten.